W małej główce wielka moc ćwiczenia mindfulness dla dzieci Apipapi

Dzieci tak samo jak i dorośli doświadczają stresu. Dzisiejszy świat dostarcza bardzo wiele bodźców przez co często maluch nie może poradzić sobie z ich przetworzeniem, jest nadpobudliwe i niespokojne. Możemy pomóc naszym dzieciom regulować emocje i stres poprzez zabawę z książką „W malej główce wielka moc” od wydawnictwa Apipapi.

Ćwiczenia zostały przygotowane przez neuropsycholożkę, która posiada doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą. Dzieci dzięki tym ćwiczeniom najmłodsi nauczą się regulować oddech, obserwować siebie i swoje emocje, staną się spokojniejsze i mniej zestresowane. Zadania mogą pomóc wam także w trudnościach z wieczornym zasypianiem ponieważ pozwolą dziecku się wyciszyć.

W czym pomogą Wam ćwiczenia:

• pomogą zredukować stres
• są narzędziem do walki z przebodźcowaniem
• ułatwią wieczorne zasypianie
• nauczą dziecka uważności i obserwacji siebie
• zacieśnią więzi miedzy Tobą a dzieckiem
• będą dobrym narzędziem do ćwiczenia technik oddechowych

Zobacz recenzję książki "W małej główce wielka moc"!